偏頭痛を軽減するための３つのキーポイントは？

自由が丘ヘッドセラピー　ヘッドマッサージのSayaです。

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偏頭痛シリーズ　第５弾！

頭痛を軽減するために、気をつけなければいきないこと、どうしたらよいでしょうか？

この３つがキーポイントです！！

◆リラックスすること

◆生活習慣の見直し

◆からだを動かそう

頭痛を軽減するのもこの３つがポイントになるんですね！

次回はこの３つのポイントを具体的にお話します！つづく・・・