自由が丘 ヘッドセラピー ヘッドマッサージのSayaです。
ヘッドセラピーとは？
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初回限定
ヘッドセラピー 70分 10,500円 →5,250円
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今日はヘッドセラピーで、刺激するツボのひとつ、
ツボの王様 「百会 ひゃくえ」 のご紹介です！！
このツボのすごい所は、全身に対して多くの効き目があるという所です。
ツボの由来
「百の数、数多くの気（血液）が出会う処」 というのが百会の由来です。
名前からして非常に重要なエネルギーポイントであるという事がわかります。
ツボの位置
両耳の上端を、そのまま正中線まで上に持っていった所にあります。頭のてっぺんですね。
人によってちょっとへこんでいたりします。
（※正中線とは身体の真ん中のラインのこと）
ツボの効能
肌荒れ、痔、頭重感、抜け毛、目の疲れ、鼻づまり、睡眠障害（不眠）
眠気、頭痛、疲れ目、肩こり、二日酔い、耳鳴り、めまい、自律神経改善（精神安定）、低血圧
また、頭と一見関係なさそうな痔（＆慢性の下痢）にも効果があります。
頭（脳）は人間の身体の中でも特に重要な場所なので、重要なツボが集中しているという訳です。
ツボの押し方
息を吐きながら、親指の腹を使って「気持ちいいと感じる強さ」で押してください。
３秒くらい息を吐きながら押していき、キープ、息を吸いながらゆっくりと離します。
日本人は"良薬口に苦し"ではないですが「痛ければ痛いほど効いている」と思いがちですが
本来は、痛いほどの圧を入れるのはあんまり身体に良くありません。
強くても「イタ気持ちいい」くらいまでにしておきましょう。
（一回で強く効果を出そうとせずに、継続してマメに刺激するのがコツです）
ヘッドセラピーの施術では、もちろんこのツボもたくさん刺激しますよ！（＾－＾）