お鍋は家族のコミュニケーション | 自由が丘 ヘッドセラピー☆睡眠不足なあなたへ 上質な睡眠で脳を癒す たった60分で質のよい睡眠を!        

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今や様々なストレスで日本人の2人に1人が睡眠不足と言われています
睡眠は、脳や体の疲れをとる為には欠かせないもの
上質な睡眠をとる事は、心と体の健康に最も重要です
ヘッドセラピーは脳に上質な睡眠を与え、自律神経を整える事を目的とした睡眠セラピーです

ヘッドセラピストのSayaです。


昨日は、お姉ちゃんが夕飯を作ってくれました(^-^)


なべで~すビックリマーク 中身はっていうと、白身魚やつくねや白菜やなどなど、いろんなものをいれております。


ちょっと写真はあまりおいしそうに写ってないですが~とて~もおいしかったですビックリマーク


最後は、うどんとたまごをいれて、全部きれいにたべました(*^。^*)


冬は毎晩、お鍋でもいいですよね!からだがあたたまるし、野菜もたくさんとれるし、なにしろ、ワイワイ話しながら食べることが一番いいです!!子供たちも大きくなると、なかなかみんなそろって食べる事が少なくなるので、お鍋はとてもいいコミュニケーションツールかも??


お姉ちゃん!ありがとう!!


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