おはようございます。ヘッドセラピストのSayaです。
今日もいい天気ですね！洗濯、掃除、朝ごはんとすまし、さて、お仕事です！といってもまずはブログですが。。
新しいチラシを作りました。今週来週の土曜にサロンの地域のかたにお配りします（折込します）
来て頂けるといいなあ～
今回は、ヘッドセラピーで若返りませんか？をテーマに、睡眠中の成長ホルモン（代謝、細胞の再生ホルモン）に着目したものにしています。
浅い眠りや、熟睡できないかた、眠れないかたは、この成長ホルモンがちゃんと分泌しません。成長ホルモンは、寝入りばな、最初の深い睡眠時に７０％でるそうです。
ですので、この睡眠がとってーも大事ですなんですよ！
その上、年齢とともにこの成長ホルモンは減少していきます。なので、私たち40代以上は本当に、良い眠りが誰よりも必要なんです！！
脳がストレスで疲労していると、ちゃんと眠れません。 ヘッドセラピーは、脳の疲労をとりさる独自のマッサージ方法で、脳に上質な睡眠をあたえながら、脳のストレスを解消していきます。ストレス解消されると、ぐっすり眠れます。
そうなると、まってましたとばかりに、若返りの成長ホルモンがたくさん分泌され、心もお肌も元気いっぱいになるんです！！
よく寝た翌日は、お肌もこころもからだもすっきりですもんね！それをめざしましょう！
ヘッドセラピーで定期的に、脳の疲労をリセットしてあげましょう！毎日が楽しくなりますよ！（＾－＾）
