こんにちは。ヘッドセラピストのSayaです
今日は東京最高気温38度らしいです
みなさん。水分とってなるべく室内にいるようにして下さい
私も外でれません
ところで、眠れないとき、皆さんどうしてますか？
アロマオイルは、眠りを深くするのに効果的。
特に、オレンジのアロマオイルはおすすめです
私は、お気に入りのアロマをアロマディフューザーにいれて楽しみます。今はオレンジの精油がお気に入りです。
フレッシュな香りのスイートオレンジのアロマオイルは、ストレスをやわらげて、疲れた心を深くリラックス。深い眠りで体を癒してくれるアロマオイルです。
ディフューザーがなくても、枕の裏側に、スイートオレンジのアロマオイルを1、2滴たらすのもいいし、ティッシュやハンカチにたらして、枕カバーに入れたり、枕元に置いたり
睡眠は健康の源です
ぜひ、アロマオイル試してみて下さい