ダイエットをしている私にとってのご褒美は、やっぱりカロリー高めのお食事？
ダイエットをしていても好きな物を食べてる。
と言っても時間制限 (夜20時以降は食べない）や暴飲暴食もしない。
スナック菓子やケーキは特別な時しか食べない。
アイスクリームも最近食べていないし、別に食べなくても平気になっている。
でも体重減少しているということは、摂取カロリーより燃焼カロリーの方が多いと言うこと！
なので、一週間から10日に一度くらい、肉を欲する事がある！ 普段、食べてない訳ではない！ 肉肉しいのが食べたい！ エネジー補給だ！！
そんな時、ウーバーで頼むのが 黒毛和牛サーロイン重だ！
口の中で薄切りサーロインがとろける！
ご飯と肉の間に散りばめられた韓国海苔が、いいアクセントに！
そしてご飯も美味しい。
早食いは良くないのだが、つい夢中になってペロリと食べてしまう。
「もっと食べたいな！」と思うのだが、このくらいが丁度いいのだ！
ウーバーで頼むとそこそこのお値段になるので、数ヶ月に一回ぐらいかな？
そして、昨年から食べたくてたまらない物がある！
肉ではない！ 甘いもの！ ハワイアンパンケーキ
でも甘いものが食べたくなる時は、どちらかと言うとストレスからくる時が多いようだ。
なので、私の場合 ヒーリングで心を落ち着かせて、抑えられている？
今は全く食べたくない！
まあ。寒い冬は、それなりにしっかりたべないと「冷え」で代謝が悪くなるので、「お米」も「肉」も上手に食べなければ！
さあ、来週のご褒美は何にしようかな？ 週末は節分!
「恵方巻き」かな？
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