介護するメンタルヒーラーカウンセラー　かめさん

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31Aug
- #続きが気になるもの古典購読源氏物語にハマった
  ラジオ英会話を初めて、語学系の番組だけでなく、他の番組も何となく気になり出した。ふと何気に「古典購読」源氏物語を聴いてみた。原文が読まれるのだが、はっきり言って「理解不能」ちんぷんかんぷん？同じ日本語？？何言ってるんだ？ところが、解説が、「面白い！楽しい」源氏物語のストーリーは、大体は知っているけど、思いの外に軽妙で楽しい、それでいて深い！大河ドラマを見ている感覚で映像までも浮かんでくる。45分間が、あっという間に終わってしまう。「まだ、終わらないで！もう少し聞きたい！次はどうなる？」と思うところで終わる。良くある、「来週のお楽しみ的な」解説の先生が毎回、「さて、今日は、この辺で、次回のお楽しみ」みたいに終わる！気になる所で、終わる！実に上手い！ (この先生、本当に大学教授？)気になって気になって！この先生の授業だったら、絶対に休まず出席だ！いや、コッソリ、モグリで、聴講したい！なので、毎週日曜日は朝6時起き！聴き逃し放送もあるが、待ちきれない！続きが、気になる〜紫式部さん！あなたは、やっぱり凄い！そして、光源氏、あなたは、中々にしぶといお人😁
17Aug
- #地元では有名なパン/道のり遠い、愛するあなたは、丘の上
  (クロワッサン、紅茶のクリームパン、エッグタルト、栗のパン？)たぶん、地元だけでなく有名だと思う！「丘の上のパン屋」さん！たまたま母がお世話になっていた老健の隣だったのがご縁で購入、虜になった。ここいら近辺は、「美味しい」と言われるパン屋が乱立し、有名シンガーが愛したアップルパイが売っているパン屋さんも丘のふもとにある。本当に丘の上で、バス停から急な坂を登る。私は、足が悪いので、もっぱら車での来店となる。(沖縄ベーコンと豆のピザ？)狭いお店に並ぶ、様々な種類のパンは14時過ぎには、ほぼ売り切れ！11時30分頃が、最終のパンの焼き上がりなので、その頃に行くとパンの種類も揃っている。(予約は出来ます)お休みは、日曜日、月曜日、その他にも不定期にお休みがあるので、要チェック！(ホットドッグ、極太粗挽きソーセージ)近所の魚屋さんもファンで「ここいらで一番」と言う。と言えども「丘の上」なかなか行けない😞なので、通販利用もするが、すぐに売り切れてしまうし、季節ごとに売り出される「限定商品」は、入っていない。私は、秋の栗のパンとクリスマスのシュトレンが、大好き💕 どこよりも美味しい😋全粒粉スコーン(こちらは通販に入っていた)もビックリする程、美味しく、専門店より美味しい！なのに、愛しいパン、「丘の上」への道のりは、遠い！(あくまでも個人的感想なんで🤗)
07Aug
- #修理代が高くついたもの/タンク無しタイプのウォシュレット
  ウォシュレットが、壊れた！便座のジョイント部分が、何故か割れた？ヘルパーさんが掃除中に便座がパタンと閉まって、欠けたらしい？ウォシュレット部分だけの交換で大丈夫と思い、修理屋さんを呼ぶと、タンクから全部取り換えなければならないとの事、見積もり金額、約35万円😱でも、将来的な事を考えるとランクを落としてオールイン型でなく、タンク別、ウォシュレットのみ取り替え可能な商品も見積もりしてもらうと、こちらも26万円！結局の所タンクも、取り換える必要があるので、費用がかかる！トイレなんで、待ったなし😣 今後の事も考え、取り換え可能な安い方を注文した。ただ、週末だったので、月曜日迄、取り換えられない。土日どうする⁉️ここで、活躍したのが、両親が使っていたポータブルトイレ、パパ、ママありがとう😭 (何が？)使いにくいが文句は言えず！そう言えば、昨年の冬、似たような事があった！ガスが故障、かなり年月が経っていたが、取り付けの際、カッコつけて外付けタイプの当時の最新の製品をつけたらしい。(両親共、新し物好き)費用が大幅にアップ！😢結局、業者さんが、チェックミスという事で、おまけしてくれた。そして、もうひとつエアコンだ！最新式はお掃除機能が付いているが、そのお掃除と業者がしてくれる掃除は、別物！お掃除機能付きのお掃除は、機能無しのエアコンより一万円以上、高い！室外機のお掃除を含めると😱でも、メンテは大切！最近の製品は高性能、そして保証期間が、ほぼ10年！修理をするより、新しい物！と言う風潮でもね、10年後の自分を考えると、シンプルで、修理や取り換えが簡単な物が良い！と思いつつ！部品も無くなるし、修理出来る人もいるのだろうか？便利になっていくようだが、コストは高くなる。とっても不安な老後！に思いを馳せつつ、次は、何！冷蔵庫？洗濯機、食洗機？そう言えば、換気扇が変な音がする？電子レンジも怪しい？どんなホラーより恐ろしく、涼しくなる今日この頃である。さむ〜🥶
31Jul
- 冷やし中華始めました！悩み多き一人飯！夕飯何にする？
  「夕飯、何食べようか？」一人暮らしのアラカンの私にとって日々の悩み！おまけにダイエット中ときている。朝食は、ほぼ食べないので、ランチはフルーツヨーグルトとパン(全粒粉)にチーズを乗せたりピザトースト風にしたり、最近は、納豆チーズトースト、タンパク質を意識している。夜は、割としっかり、ですが、野菜をたっぷりと摂る意識！ただし、この日々の暑さ、買い物行かずとも、一応の物は、揃っているが、先ず、作る気がおきず！だからといってデリバリーは？母が認知症になった時から、私が料理する日々！誰も手伝っては、くれない！と言うか、私の料理を食べにくる。「〜が食べたいな！」とリクエストまでくる始末、自分で作るしかない！そして自分で言うのも何だが、「かなり美味い」で、冷やし中華、今日は、パスタにするはずが、何故か、冷やし中華！野菜たっぷり、キュウリ、茄子の煮浸し、椎茸の煮付け、茗荷、トマト、キムチ、お肉は、焼豚、錦糸卵、茹で卵、胡麻味で最後にスリゴマをかける。ただただ、刻む！そして、夢中で食べ、「美味しかった」と一人つぶやく！ボリュームがあるようだが、野菜でかさ増しなんで、間違えなく「お腹が空く」で！今日は、土用なんで、「土用餅」を食べる！ふふふ😏デザート！全部は食べきれないので、明日の分を残して！「ご馳走様😋🙏」で、「明日は、何食べようか？」またまた、「悩む」誰か、私に夕ご飯作って🙏いやいや、一緒に私の料理食べてくれる。「飲み友達」「そこの貴方」「冷やし中華！始めました」と、本当の自分の気持ちが、見えてきた！😅
27Jul
- 今月買ってよかったもの、熱中症対策とダイエットに！
  ぺたんこちょび梅！牛乳配達をしている事業所が、色々な食品を味見と称して「少量」置いていく！味見をして、「いいな」と思っても、注文し忘れてしまう。このちょび梅は、味見される事もなく、置き去りにされていた。ビニールの小袋に入っていたので、「？？？」と思いつつ、口に含む！「すっぱ！しょっぱい！うまっ！」もう注文の締め切りは、過ぎているので、ネットで調べてみる。和歌山の南高梅、と塩だけ！おにぎりに入れてもお茶漬け、煮魚に入れても👍と書いてある。持ち歩きにも便利な大きさだし！早速、ネットでポチる！熱中症対策だけでなく、ダイエットにも良い！「口寂しくなると、つい甘いものやスナックに手を出してしまいがち！これは、良い！クエン酸効果で、疲労にも良い！塩分を控えている人には、要注意だけど！早速、名古屋の姉に紹介するが、ネットで買い物はしないと言う。コンビニで類似品を買ったらしいが、中国産の梅や添加物が入っているらしく、「土曜のマルシェで農家さんに(コンビニで売っていた物を)食べて貰ったので、農園の梅で作ってくれるといいのだけど」と呑気な事を言っている。「しょうがない、送ってあげよう！」結果、姉は、「やっぱり色々と混ぜてあるコンビニのとは違って味がストレートで納得感があるね(わかった)」「チョビ梅は、喉に種を詰まらせないので子供や高齢者に安心だね～　」「チョビ梅の意味がわかってきた(...)　結局　テレビとか見ながら、チョビチョビ食べるのが1番なんだね！」まあ、かなり、気に入ってくれたようです。私の場合、甘い物をかなり抑えられています。👍
23Jul
- 嫌いなメニュー！は、今や好物！
  給食で、思い出すのは、竹輪の磯辺揚げ！一ヶ月に一回は、出るのだが、何故か嫌いで食べられなかった。磯辺と紅生姜が一本づつつくのだが、両方とも嫌いで、たぶん竹輪が給食のパンのおかずに付くのが、許せなかったのかもしれない？おでんの竹輪は、大丈夫だった。(おでんも給食のおかずに出るのも解せなかったが、こちらは、食べた)と言うわけで、竹輪の磯辺、生姜揚げは、男子に食べてもらっていた。なので、この日の給食は、ほぼオカズ無し🥲学校から帰ると「おやつ」を爆食いした。その、私が、竹輪の磯辺揚げが大好物になった。今や、冷凍庫に「冷凍磯辺揚げ」が常備していて、揚げ物だけに気分「アゲアゲ」になる🥶うどんには必ず付ける。「何で嫌いだったのか？」たぶん、給食の「磯辺揚げ」だったから？
20Jul
- 梅雨明けて、デパートへお出かけ
  最近、暑かったり、雨が降ったりと、近所にお使いに出るのも面倒くさく、坂を越えて行かなければならない駅、銀行に行くなんて、考えられず！昨年は頑張って歩いていたのに！とうとう、現金が底をつきかけ、久々にデパートまで、鰻を買いに、いえ、ATM🏧で現金をおろしに行く事に☺️オシャレをして、思いっきり素敵に！ダイエットの成果で靴がブカブカ、それ以外は、完璧👌かな？近所のデパートは、足の悪い私にとって丁度良いサイズ感！でも、「無駄使い🈲」セールなんで、好きなブランドにフラフラと呼び寄せられるが、今日は、食料品！京都の鰻と卵焼きのお弁当とパン、できれば、コーヒーとケーキのティータイムも！しかし！鰻が鱧寿司に変わり、タイ料理の惣菜を買い、ラザニア、出汁、パン、チョコプリン、喫茶店は、満席と計画は、大幅変更、「鰻は、31日に魚屋さんに頼もう！」とタクシー乗り場に！そこには大勢のお年寄りが！元気な高齢のご婦人に声をかけられた。90歳を越えたご婦人は、お友達とデパートでお買い物で「鍛えてる」と言う。「きれいなお肌ね！、それに素敵なお洋服！」「うふふ」である。もう「還暦」すぎてます。と言うと、「まだまだ若いわよな私なんて、90過ぎよ」「ビックリ‼️ 若い」いいな！私もこんな老後を過ごしたい！それには、もう少し頑張れねば！さあ、ダイエットももう少し頑張らないと、リハビリも！でも、久しぶりのデパート楽しかったな！因みに鰻は翌日、魚屋さんが、四万十の鰻を届けてくれ、無事に丑の日、終了！グリルで、温めたので、チョット「焦げ」でも香ばしくて、美味しい！鰻ざくもバッチリ👍
24May
- なんで私が神説教を見て「ニヤニヤ」が止まらない
  このドラマ、よくある、「最後」に教師が、一発かまして？めでたしめでたし系ドラマなんだけど。今日は、ちょっと番外編と言うか？忘れられない過去？を抱えたモヤモヤ生徒、社内恋愛、不倫中教師、売れない役者の紐男子を彼氏にもつ教師達のとばっちりでカオスな一日もう「ニヤニヤ」が止まらない！この二人の女教師の恋❤️私が経験していた事、丸写し😅不倫相手の教頭を追いかける姿なんぞ、「ヤッタヤッタ」社内で追っかけこ、「どうするの？」って詰め寄ったよ！ひも彼氏にも、たかられまくっていたっけ😞「忘れろ、忘れなければ、前へ進めない」「そうだよ！わかっているんだよ！」「簡単に忘れられないのさ！」「次が来なきゃ！」ってわけで、「笑ってしまう😆」私は、たぶん「幸せ？」でも私の次は、恋じゃなくて「介護」だったけどね😉次は、何かな？「ワクワク☺️」しながら「ヨロヨロ」と歩いている私である。でも、よくある事なのね！テレビでやるって事は！結構、ギリギリ、ヒリヒリしてたけどね！カオスな日々だったけ！だから、「忘れなさい」って説教しても、「そんな簡単じゃないよ〜」「ちょっと今日の締めは、甘くないかい？」とまだ「ニヤニヤ😁」している現実では、まだまだ修羅場が待っている？「へへへ😂、もう通りすぎましたよ」と土曜日の夜を一人、楽しんでいる🍻
17May
- #ダイエット中におすすめのおかしケーキの代用かな？
  ダイエット中、できるだけスイーツは、食べないようにしている。ケーキは、我慢出来るのだけど、和菓子は、どうしても手を出してしまう。近所に和菓子店があるので、ついつい買ってしまう。コンビニで焼き芋を買って、食べきれずに気がついた。輪切りにして冷凍しておく、薬膳的にもさつまいも🍠は、取るべき食材！レンジでチンして、お好みでハチミツやココアをかける。スイートポテトみたい！カロリーもケーキより断然低いし、さつまいも効果は、計り知れない！お手軽でお財布にも優しい。まあ、どんなお菓子でも食べ過ぎには、注意⚠️なんですけど😉ちなみに、夏は豆腐の蜂蜜かけ！これも、マジ美味い😋
- 雨の土曜日、昼に起きて、マッタリ、ランチ
  雨の土曜日ウオーキングもお休み！今月から始めたラジオ英会話もお休み！同時に始めたビジネス英会話は、復習しないと、ちょっと厳しいので、夜、特訓！それまでは、ゆったり、マッタリを決め込む。なんか、ほうじ茶が飲みたい気分！毎日、パン食メニューも飽きた気分も！インスタントうどん、食べよう。昨日、買った冷やしみたらし団子もある。用意しながらバナナをかじっていたら、ピーナッツバター＆バナナのハチミツかけトーストが、食べたくなる。ダイエット中の私にとっては、悪魔メニュー、茶色メニュー😅まあ、いいか今日は、マッタリ、幸せ気分！お腹いっぱい。大好きな藤井風聴きながら🎵ふふふ😏の雨の土曜日✌️

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