「一の呼吸」での発音‼️

「一の呼吸」で下腹に入った息ですが😊

発音前に「ペコッ❗️」お腹を凹ましてから

発音すると😊あらあら不思議‼️とても楽に音が出ます❤️❤️❤️

本にはもちろん詳しく書いてありますが、ビックリするほどあっけなく音が出るのです❤️❤️❤️

実は前回の「二の呼吸」の発音時の体のバランスがこれ‼️‼️‼️

これが「完全呼吸」❤️❤️❤️