椅子に浅く腰掛け😊
両足を真っ直ぐ上げ😊
楽器を吹く方法です❤️
吹奏楽部のロングトーン練習で😊
良く行われる練習です❤️
なんて事ない練習ですが😅
これが実は凄い練習なのです❤️❤️❤️
いわゆる😊
アイソメトリックエクササイズ❤️❤️❤️
筋肉の長さを変えずに負荷をかける方法👍
100倍呼吸法では😊
「二の呼吸」にあたるテクニック❤️❤️❤️
実は😅
「一の呼吸」もそうなのですが❤️❤️❤️
この、アイソトニックエクササイズは❤️
管楽器の演奏時の呼吸法にとって😊
大変重要なテクニックです❤️
ぜひ学習してください❤️❤️❤️