椅子に浅く腰掛け😊


両足を真っ直ぐ上げ😊


楽器を吹く方法です❤️



吹奏楽部のロングトーン練習で😊


良く行われる練習です❤️


なんて事ない練習ですが😅


これが実は凄い練習なのです❤️❤️❤️



いわゆる😊


アイソメトリックエクササイズ❤️❤️❤️


筋肉の長さを変えずに負荷をかける方法👍



100倍呼吸法では😊


「二の呼吸」にあたるテクニック❤️❤️❤️



実は😅


「一の呼吸」もそうなのですが❤️❤️❤️


この、アイソトニックエクササイズは❤️


管楽器の演奏時の呼吸法にとって😊


大変重要なテクニックです❤️



ぜひ学習してください❤️❤️❤️