昨日は2カ月振りの検査❤️❤️❤️

最近の甘い物😅飲酒😅

チョット不摂生😱

ダメかと思っていたら😊

中性脂肪高め😅

あとは大丈夫だった🙆

HbA1cは6.0㊗️

これで糖尿病の薬無しで💊

4カ月㊗️

節制を続けます❤️

ファスティングの一日二食❤️

犬の散歩❤️

ダイエット❤️

デユオ・トロンボーンのコンサート以降楽器の調子も良く次の目標も見えて来ました㊗️

旅は続く❤️❤️❤️