呼吸法は必須❤️❤️❤️ボヤーっとでなく😊ハッキリ自覚します‼️❤️お腹の底から❤️伸びのある息を❤️吹き上げるこれだけで鬼金👹鬼に金棒👹負けることはない❤️細かい事は😊その後😅ついて来ます㊗️心配しなくて😅大丈夫🙆