亀谷彰一 | 管楽器を100倍楽しく吹く方法❤️❤️❤️

更新されました❤️


今回はとても気持ちいい😊


リラクゼーション😌


「首」をゆーっくり❤️


回します😊


肩凝りも😊


首の痛みも😊


本当に😊


楽になります㊗️

17　首まわし（肩と首のリラクゼーション）｜亀谷彰一 | 管楽器を100倍楽しく吹く方法これまでの記事一覧(トップページ)はこちら→ 　今回は腹式呼吸の訓練をさらに充実させる方法として、「首まわし」をご紹介します。これにより肩と首の周辺の緊張がゆるみ、リラックスした状態になります。楽器演奏に限らず、肩こりの解消にも大いに効果があります。 息を吐きながら首をゆっくりまわす 　まず、椅子に座って楽な姿勢をとります。床に直接座ってもかまいませ…リンクnote.com

是非お試しください❤️❤️❤️


楽器に関係無い人にも😊


是非経験して頂きたいと思います❤️