この「二の呼吸」での❤️
コントロールが大事なのです❤️❤️
まずは😊
いかに呼吸法の訓練で😊
息を下ろしておくか❤️❤️❤️
その上で「二の呼吸」で😊
コントロール❤️❤️❤️
これが奥義‼️‼️
肝は「二の呼吸」での❤️
コントロール中も😊
下腹からの😊
息の吹き上げは💨
強力に続いているのです❤️❤️❤️
でも‼️
感覚は😊
肩の重さ❤️
腕の重さ❤️
重さを使って❤️❤️
コントロールする❤️❤️❤️
この「二の呼吸」での❤️
コントロールが大事なのです❤️❤️
まずは😊
いかに呼吸法の訓練で😊
息を下ろしておくか❤️❤️❤️
その上で「二の呼吸」で😊
コントロール❤️❤️❤️
これが奥義‼️‼️
肝は「二の呼吸」での❤️
コントロール中も😊
下腹からの😊
息の吹き上げは💨
強力に続いているのです❤️❤️❤️
でも‼️
感覚は😊
肩の重さ❤️
腕の重さ❤️
重さを使って❤️❤️
コントロールする❤️❤️❤️