トロンボーンヨガ❤️❤️❤️

座って行います😊

一の呼吸で腰に深く息を溜め❤️

(腰は曲がります)😊

息で胸を押し上げる様に❤️

腰から胸に向けて❤️

息をぶつける様に❤️

音を出します❤️❤️

低音で練習します❤️❤️❤️

凝り固まった呼吸筋のリハビリに最適です❤️気持ちが良いのでやりすぎない様に‼️