横隔膜の位置の自覚❤️❤️❤️

これは結構重要❤️

自分の体を😊

袋だとイメージすると😅

とても不便です😵

むしろ❤️

土管(どかん)と思う事❤️❤️❤️

この土管の中を❤️

息は自由に❤️

上がったり下がったり❤️

そのコントロールをするのが😊

横隔膜です❤️

土管イメージは❤️

横隔膜位置を意識するのに便利です㊗️