「三の呼吸」の為に❤️❤️❤️

この呼吸法の為の訓練は05から08で既にご紹介しましたがその効果は驚くべきものです😊これはまだまだ最初の最初ですが、この訓練ができないと「三の呼吸」はまずできる様にはなりません😅

😍究極の呼吸法です😍