疲れ切った呼吸筋のメンテナンス❤️❤️❤️
お腹をぱんぱんに膨らましておいてから、中音のロングトーンの練習❤️
決して長すぎなくていいので、下腹の息が深呼吸で吐きだされる様に練習します😊凹んだお腹が戻る時息が深く降りていく様に意識して練習します😊何回もやっているうちに息は腰の方にも入ってより深くから吹き上げる感覚が分かって気持ち良く練習できます。腰や股関節に痛みが出ている人は一気に楽になる事がありますので不思議です❤️
疲れ切った呼吸筋のメンテナンス❤️❤️❤️
お腹をぱんぱんに膨らましておいてから、中音のロングトーンの練習❤️
決して長すぎなくていいので、下腹の息が深呼吸で吐きだされる様に練習します😊凹んだお腹が戻る時息が深く降りていく様に意識して練習します😊何回もやっているうちに息は腰の方にも入ってより深くから吹き上げる感覚が分かって気持ち良く練習できます。腰や股関節に痛みが出ている人は一気に楽になる事がありますので不思議です❤️