呼吸法❤️❤️❤️

難しく考えないで😊

お腹に吸う❤️

そして😊

お腹を❤️

引っ込めて❤️❤️

吹く❤️❤️❤️

❤️単純にこれが肝です❤️

立って吹くと😊

色々な事がわかりますが😅

お腹をひっこめただけで❤️

全ての準備が❤️❤️

整うのです❤️❤️❤️

足りなきゃ😊

胸で吸う😅

これが😊

世界中で❤️

行われている方法です❤️❤️❤️

続く↩️