今日は😊


久しぶりに😅


体調も良く❤️


スペース奏法の改良❤️❤️❤️



いつものことながら😅


集中練習をすると😊


筋肉のあるポイントに💦


集中して💦


負担がかかり😵


筋肉痛になります😵


20代からなので😅


加齢による物では無いようです😊



今日は😊


インプルス😅


筋肉痛用の😊


塗り薬では😊


対処できないので😅😅💦


これ‼️


円皮針😅💦💦💦





なんとか乗り切って‼️


こんな情報は😊


普通は秘密です㊙️



ネットで😊


なんでもバレる時代😅💦💦💦