「一の呼吸の完成形」❤️


は😊


「二の呼吸」❤️


との😅


共通点が😊


あります❤️❤️❤️



実は😊


発音時点では😅


筋肉バランスは😊


同じ感覚なのです😅💦💦💦



吹上により起こる😊


上方からの😊


対応運動❤️



これと😊


上半身への吸気時の😊


お腹の凹み❤️



これ😊


練習の時に❤️


注意深く😅


観察してください😊😊😊



①吹き上げ

②吹き上げてから

③上から下ろす



この順番で😊


マスターするのが❤️


安全で応用が効く呼吸法です❤️❤️❤️