吹き上げの😊
一の呼吸を土台に😊
二の呼吸の練習をします❤️❤️❤️
楽に😊
お腹の😊
降りた状態から❤️
胸で😊
息を吸い込みます❤️
胸が膨らみ❤️
お腹は凹みます❤️❤️
吸気の😊
最後に😊
筋肉の🙏
動きの❤️
方向は❤️
そのままに❤️❤️❤️
息を吐き😊
音を出します❤️❤️❤️
身体の動きは😊
一の呼吸の❤️
「送り込んでから吹く」❤️
「カエル奏法」🐸
と同じです❤️❤️❤️
これが😊
実に❤️
具合が良い❤️❤️❤️
二の呼吸の❤️
完成です😊❤️
是非😊
お試しください❤️❤️❤️