胸鎖乳突筋を揉む❤️❤️❤️これ❤️とても良いです😊是非是非❤️❤️❤️ご活用ください❤️❤️❤️こちらから【自立神経の乱れ・不眠症】自立神経失調症・眠れない人専用!寝る前3分でできる「首ほぐし&マッサージ」講座0:08 自律神経が乱れる原因と解決策2:51 事前チェック3:09 環境・方法の紹介3:35 一緒に実践してみよう!胸鎖乳突筋ほぐし5:18 後頭下筋ほぐし6:42 多裂筋・板状筋ほぐし7:47 再チェックとまとめ ▼猫背は壁1mあれば一瞬で治せる! 即効!姿勢アイロンストレッチ(ONUMAの著書)https:...youtu.be
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