❤️二の呼吸❤️


実際の😊


演奏では😊


お腹を膨らませて😊


腹式呼吸しても😊


息の量は😊


全く😅


足りません💦💦💦



❤️なので❤️



お腹を😊


しっかり😊


下ろしたら😊


胸を広げ❤️


肩を上げて❤️


肺一杯に😅


空気を😊


吸い込みます‼️


そして😊


肩を下げ❤️


胸を絞って❤️❤️


息を❤️


吹き出します❤️❤️❤️




この時❤️


Sーーーーーー❤️と


抵抗点を❤️


作ってあげると❤️


自然に❤️


鳩尾に😊


支えが😊


感じられます😊



これが❤️


❤️二の呼吸❤️



この息の支えは😊


低音では😊


下に❤️


高音では😊


上に❤️


自然に😊


移ります❤️❤️❤️



これが😊


❤️二の呼吸❤️