フレーズを長くする❤️❤️❤️

フレーズを長くしたい❤️

その為にのみ😊

ブレスを😊

長くする😊

必要があります❤️❤️❤️

下記の3つのギアで❤️

息を吸います😊😊😊

1:横隔膜を使った腹式呼吸で最大の吸気を行う

2:胸郭をいっぱい広げて息を追加する

3:肩を上げて更に吸気をする

これは😆

❤️王道❤️

ロングフレーズで😊

欠くことのできない😅

テクニック👍

迷わず💕

どこでも😎

指先でも😵

吸いたおせ‼️