呼気とは😊


吐く息❤️


息を吸ったら😊


音を出すために😊


息を吐き出します❤️❤️



この時😊


⭐️下腹を⭐️


⭐️真っ直ぐ⭐️


⭐️後ろに⭐️


動かしてみてください❤️❤️❤️


フイゴのイメージ❤️


といわれます❤️


https://youtu.be/sylQq-kuw90


これ欲しい😅


使わないけど💦💦💦




この単純な❤️


呼吸法から😊


入ると😊


大きなトラブルに😊


会う事は😊


とても少ないと思います❤️❤️❤️