今日は❤️

本当に😊

良く寝れた‼️


昨日は❤️

温泉三昧で♨️

お休みの筈が😅

午前中😊

お風呂に😊

入って😊😊

ゆっくりしていたら♨️♨️♨️

復活して❤️❤️❤️

2:00過ぎから😊

動ける様に㊗️㊗️㊗️

なりました㊗️㊗️㊗️


風呂は😊

午前中2回と😊

就寝前の😊

3回のみ😅


年末の😊

片付けの続きと❤️

練習までできた❤️❤️❤️


という事で😅

夕方から😊😊

ちょっと😊

無理してしまった😵😵😵



インプルスへの😊

負担が❤️

過多なので😅

広げる😊

方向で😊

練習🏡


すると😊

息の重心が😊

下がって💁‍♀️

❤️3Gー6 1\2AM❤️

の具合が😊

とても良い😅


クラークだと😅

インプルスを😊

ギュッとしないと❤️

音が😊

安定しないのです😅😅😅💦💦💦


今日も😊

がんばる❗️❗️❗️