カッテージチーズ❤️

牛乳200ml😊

ポッカレモン15ml😊

65度で1時間❤️❤️❤️

コーヒーメーカーで😊

濾して❤️

冷蔵庫へ‼️‼️

抽出された液体は😊

❤️ホエイ❤️

栄養いっぱい❤️

スープや😊

カレーに😊

入れると👏

美味しい🍛