これは😊
健康法や🌸
武道でも⭐️
とても大事なこと💥
だと言われています❤️❤️❤️
丹田とは😊
エネルギーの😊
生まれる🍀
⭐️田んぼ⭐️
と言われるところで😊
ヘソの下の奥🍀
気を貯める🌸
場所です❤️❤️❤️
下っ腹😊
ですね🌸🌸🌸
伸びのある😊
音は😊
ここから😊
吹き上げられます❤️❤️❤️
ヨガ式の呼吸法では😊
徹底的に🍀
ここに🍀
息を🍀
下ろします😊😊😊
体を動かしながら😊
息を楽に❤️
下へ❤️
下ろして行きます❤️❤️❤️
1時間から2時間の😊
プログラムで⭐️
終わった時は😊
本当にスッキリ😅😅😅
気持ち良いですよ😊😊😊😊