息を吸いながら😊

手を左右から😊

真上に🌸

上げます❤️❤️❤️

翼を広げる様に😊


そこから😊

腕を🌸

戻します😊😊

羽ばたく様に❤️❤️❤️



下げる時😊

広がった❤️

胸郭を❤️❤️

そのままに❤️❤️❤️

腕だけ🍀

下ろします😊


息をとめて❤️

行うと❤️❤️

息の重さは😊

みぞおちから🌸

インプルスにかけての🌸

ラインに乗っかって🌸🌸🌸

息の支えと❤️

チェストアップが❤️

完成します㊗️㊗️㊗️



音が❤️

急に😊

ハッキリして⭐️⭐️⭐️

楽器が😊

楽に😊

鳴る様になり❤️❤️❤️


プワプワ吹きは😅

解消されます🎉🎉🎉