純粋呼気から対応運動へ❤️❤️❤️

みぞおち😊

(胸の真ん中の骨を下になぞって行って柔らかくなるところ)

に指を当てて🍀

ぽんぽんと❤️

押し返します😊

咳をすると😊

よくわかります👍

この押し返しを😊

維持しながら❤️

音を出します😊

これが🍀

❤️二の呼吸❤️

音の支えが😊

しっかりします❤️❤️❤️