一の呼吸😊

純粋呼気の😊

❤️訓練❤️

先ず😊

下腹を動かす❤️

下腹から 腰 背中と❤️

息を回す👍

上級者は😊

腰のロールを誘発する👍
(恥骨が立つ)


次に😊

腰に深く溜めた息を❤️

胸にぶつけるように❤️

息を吐く👍
(ブルストズィツェン)


次に😊

体側に溜めた息を❤️

お尻を浮かせて❤️

左 右 そして❤️

両側から❤️

真っ直ぐ❤️

吹き上げる😊


最後に😊

お腹全体に❤️

深く溜めた息を❤️

真っ直ぐ上に❤️

吹き上げる😊


これで😊😊😊

たっぷり😊

息の準備が🍀

整いました😊



実際に😊

楽器を❤️

吹いてみると❤️

驚くほど😅

豊かで伸びのある😅

音が出ます😊