呼吸の第３段階

第2段階🎈

の次は😊

胸郭を広げ🌹

息を🌹

吸い込みます😊

この時🎈

お腹は引っ込みます😊

これは🎈

正常な🎈

動きです😊

腹が凹まない様に🎈

しようとすると🎈

余計な力が入るので🎈

注意が必要です‼️

この後さらに🎈

肩を上げて🎈

さらに🎈

吸う事ができます😊

吸気はこの順で😊

行います😊😊😊

昔からの❤️

言い伝えは❤️

正しいのです㊗️