下腹を😊
動かして🌹
息の🌹
出し入れを🌹
行っていると🌹
息の量は🌹
だんだん増えていきます😊
そうして🎈
息が深くなるにつれて🎈
胸郭下部が🎈
開いて来ます😊
これは🌹
とても🌹
自然な🌹
現象ですから
その気持ち良さを🌹
しっかりと🌹
味わって下さい🌹
横隔膜の🍀
周辺は🍀
胸郭に🍀
くっついているので😊
横隔膜が下がる🌹
つまり🌹
平べったくなると🌹
押されて🌹
胸郭下部は🌹
押し広げられ🌹
偏平となり🌹
さらなる🌹
吸気が起きるのです😊
この🎈
2段階の🎈
吸気量は🎈
とても🎈
量が多いので🎈
実際の演奏には🎈
一番使われる🎈
息なのです😊
純粋に🎂
腹式呼吸🎂
とは㊗️
ここまでの㊗️
テクニックです😊