まずは😊

純粋呼気の🍀

純粋化😊


多様な表現の😊

基本となる🍀

テクニックです😊


内臓と☀️

腹部脂肪の🍀

重さが🍀

横隔膜を🎂

重力で🍀

下に引っ張って🍀

吸気します😊

注射💉を🍀

上向きにして🍀

ピストンが🍀

下がる感じです😊



息を吐き切って😊

力を抜くと🍀

息は☀️

ポンッと❤️

お腹に入ります😊

口で行うと☀️

仕組みが☀️

よくわかります😊



この息だけで😊

練習をします❤️



上手く行くと🍀

自分の個性に即した🍀

素晴らしい❤️

純粋な音が出ます😊


この練習を🍀

していると🍀

息はすぐに🍀

胸郭を🍀

押し広げようとしますが🍀

少しの間は☀️

なるべく☀️

息を☀️

拡張しないで☀️

練習します😊


しかし😊

自動的に😊

息は深くなってきますから☀️

注意深く☀️

観察して下さい☀️

反応が始まったら😊

そちらに向かって下さい😊

ここら辺の見極めが☀️

大事です😅