二の呼吸 吸気編

鼻から😊

息を吸うと😊

胸郭は広がります❤️

身体の動きを止めず😊

その途中から😊

音を出して見ます❤️

あらあら不思議😅

ppが綺麗に出せるのです😊

横隔膜は息を😊

適切に供給し続けます😅😊😊

この状態が😊

一つの理想的な状態です😊😊😊