吸気の方法3段階その1

胸郭の広がりを😊

意識する事なく🍀

お腹だけで🍀

息を出し入れする事😊

これが腹式呼吸の🎖

最初に行う🎖

有用な🎖

訓練です😊

実際😊

この呼吸のみで🍒

楽器を🍒

演奏することもできるのです😊

息を吐き切り🍒

力を抜くと🍒

息が🍒

ポン！と🍒

お腹に入ります😊

息は口から🍫

出入りします😊