自然に🍀

行われている🍀

呼吸に🍀

注目して下さい😊



肺には常に🎖

ある程度の🎖

息の量が有って🎖

振動する様に🎖

😊横隔膜が上下しています😊



そこが🍀

😊ゼロポイント😊




ここから🍀

息を🍀

軽く押し出し🍀

その反動と🍒

腹部の肉と内臓の重さで🍒

お腹が膨らんで😊

😊呼吸は拡大して行きます😊

数回行うと🍒

あくびが🍒

出始めます😊