腹と口2

息の量を🍀

増加させるために🍀

横隔膜が🍀

十分下がった状態から🍀

(この時胸郭下部も十分に広がっている事は理解しておく必要があります)

胸郭を🍒

拡げると🍒

下腹は🍀

引っ込みます🍎

胸郭上部が🍓

拡がった後🍓

鎖骨が上がり🍓

フルに吸気した状態となります🎉

この後🍀

息は🍀

下に向かうイメージで🍀

吐き出されるのですが🍀

ここで🍒

口のイメージが🍒

変わることに🍒

気ずくと🍒

演奏が🍀

とても楽になります😊