呼吸法で🍀
究極のポイントが🍀
ここ😊
重さはここに向けて🍀
下ろします😎
ココから吹き上げる🍀
と習いますが🍀
最初は🍀
チンプンカンプン😅
で
何のことか🍀
わかりません😅
🌈でも先ず🌈
ここで座ってみてください😎
少しずつ😊
少しずつ😊
感覚が😊
芽生えて来ます😃
先日🍀
呼吸法を習いに来た🍀
80歳の男性🍀
この座り方を体感して🌈
一気に🌈
身のこなしが🌈
良くなりました😊
最近は🍀
骨盤底🍀
という🍀
解剖学的な説明もされていますが🍀
昔からの🍀
言葉の方が🍀
感覚的に🍀
入り易いですね😊
❇️キーワードは❇️
❇️穴二つ椅子につくように❇️
これは極意‼️