トロンボーン ヨガ

ヨガの😊

調気法を🍀

楽器を使って🍀

行う🌺

ロングトーンで😊

下から🍀

マヨネーズの🍀

チューブを🍀

絞る様に🍀

次に❇️

息を🍀

上から🍀

下に🍀

下ろす感じ🍀

で行う🍀

お腹の一番下まで🌺

これだけで❇️

とても❇️

身体が❇️

楽になります❇️

身体全体を🍀

息を使って🍀

内側から🍀

マッサージする様に🍀

行います😊

とても気持ちの良いものです😊