おなかの底からと言いますが

ある程度の訓練を🍀

積んだ人は🍀

「息を吹き上げる」🍀

という意識は無くても🍀

上手く行っている事が多いのです😊

ただ‼️

疲れたり🍀

無理したり🍀

変な方法に凝ったり🍀

ちょっとした勘違いしたり🍀

した時に🍀

バランスを🌺

崩すのです😅

そんな時に🍀

システムを見直して🍀

ダメージを🍀

最小限にする方法は🍀

知っていて損の無い事でしょう🌺