お腹からの吹き上げ

😊立ってやると

😊よくわかります

最下部まで降りた息🌺

お腹の動きは🌺

横から見ると🌺

「6の字」を描く様に🌺

🎉背中→お尻→会陰→恥骨→へそ🎉

と回って「へそ」から🍀

中下後ろへ向かい🍀

仙骨の所で下がる息の手前を上に吹き上がります🙆‍♂️

エレベーターの🌺

カウンターウエイトの様に🌺

井戸のポンプのように🌺