息のとても簡単な方法

お腹を🍀

一番下まで🍀

降ろす😆

感覚😆

これが🍀

一番🍀

気持ちが🍀

良いのです🌺

重心を下に🍀

それで🍀

パワーが🍀

理論書にある様に🍀

正確にかかって行く🌺

この感覚を🍀

最も🍀

大切に🌺

しなければ🍀

なりません‼️