股関節痛

何時も不穏な爆弾💣を抱えて生きて来た😵

ついに爆発💥💣💥

痛くて痛くて😵歩行に支障をきたしています😊

ピークは過ぎたので騙し騙しリハビリ中😊

犬の散歩で無理したのかも😅

散歩を休んでいるとあきらかに運動量が減少して体重が増加😖

本格的ダイエットも始めました😎

今回の目標は–20kg‼️

２年計画で気長に😊

でも、飽きずに継続👍

何でもガーッと集中してやり過ぎる癖😅

気長に構えないとならない年齢になりました😅