今年の夏はきつい

30歳の時留学先のパリで😊

レッスンの為にフォアイエを出る時に「グキッ！」😵

それ以来の爆弾💣で周期的に悪化して居ましたが‥‥😅

今回は、犬の散歩🐩が原因か😅

体重コントロールもうまくいっていたのに、運動量の絶対減少で増量中😵

久しぶりに90kgを切るかと思ってたのに😖

初めての「グキッ！」はパリで90kgを超えた時でした😵

なるべく股関節に負担をかけない様にしています🍀