座奏時に注意することは「真直ぐ座る」ということです。
一番わかりやすいのは、呼吸法の師匠に習った方法。
「二つの穴を座面につける」
師匠は女性でしたから・・・・
男性は「袋の付け根」と「お尻の穴」
これ、あまりにも具体的すぎて効果はてきめんです。
「蟻の門渡り」をつけるという人もいますが、上記の方法はもっと効果があります。
もっと楽で効果的な方法は骨盤底全体を「べったり」座面につける方法です。
隔膜のイメージのところでも利用しましたが、イメージは
点→線→面→空間
つまり
蟻の門渡り→二つの穴→骨盤底→骨盤底の厚み
と安定します。
(隔膜の時は「線」が抜けていましたが)
一次元→二次元→三次元→四次元
と安定していきます。
ここまでくると、アンブシュアについてもこのことが起こっているかも？という予感がしませんか？😆
ワクワクしますね😊