久々の秘密(*^ω^*)
古武術の甲野善紀さんは体の動きについて興味深いアプローチをたくさんしています
今流行りの物とはちょっと違ったアプローチで、目から鱗ということがしばしばです
先日、あさイチで久しぶりにお見かけして、紐の使い方について紹介していました
紐をへそ周りに軽く巻くだけでなぜか重いものを持ち上げる時に腰への負担が減り、、腰痛予防になるということです
早速応用
トロンボーンの場合腰から丹田に向けて斜めがけすると効果が高いことがわかりました
昔、呼吸法を習った声楽の磯貝先生に同じ事を習って、重量挙げの🏋ベルトを使用していましたが、こんな紐だけで効果が有るとはビックリです
6〜8mm の丸紐
平織りは不可
