呼吸法の秘密197

「二の呼吸」の練習 2

「スズフの練習」

🍀下腹を何回か凹ませて戻し横隔膜が楽に下りたら、鼻から吸気します

🍀呼気時には、無声子音の「s」で息を吐きます

🍀次に無声子音の「s」で息を吐きながら、声を出します。

🍀「Zzzzzzzz」です

🍀「Zuuuuuuuu」とならないように

🍀この時点で楽器をつけて練習して下さい

とても安定した演奏ができるはずです。是非お試し下さい。

次回は「純粋呼気」再び😄