呼吸法の秘密194

「息と共に閉じて行く」

193で触れた

「開いた所から閉じる方向に向かう」

とは分かりやすいコツでも有ります😊

口周りに余分な力が入っていると、固さから解放されようと、開く方に向かいます😎

そんな時に助けになるのが

「ほっぺたふくらましの術」😄

便利です✌️