呼吸法の秘密180179の方法で呼吸を繰り返していると、息は次第に深くなっていきます😊お腹の脂肪と内臓の重さで「横隔膜」の下降が起こり、同時に胸郭下部が広がります😊お腹の重さで「ガクッガクッ」とか「ボン」という感じです上手くいくと、その後胸郭前部が膨らみ、後部の横隔膜が下がります。この時点で喉の奥が深く下側に開く感じがします😄これが基本の基本😎😎😎ここから下腹を凹ませて息を吹き上げるのが「一の呼吸」お腹の底からの伸びやかな音色が特徴です😄これが基本の基本😎😎😎
